Razumijevanje plodnosti i mogućih izazova
Za mnoge parove, planiranje obitelji predstavlja jedan od najuzbudljivijih, ali i najstresnijih perioda u životu. Iako bi želja za djetetom trebala biti ispunjena radošću, problemi sa začećem mogu donijeti frustracije i nepotrebne brige. Znate li kada je pravi trenutak za posjet liječniku zbog problema s plodnošću? U nastavku ćemo istražiti ključne aspekte i pružiti vam vodič koji će vam pomoći da donesete informirane odluke.
Kada početi razmišljati o pomoći?
Preporučuje se da parovi posjete liječnika kada pokušavaju zatrudnjeti najmanje godinu dana bezuspješnog pokušavanja. No, postoje specifične situacije koje bi trebale potaknuti raniji odlazak na provjeru. Na primjer, ako ste stariji od 35 godina, preporučuje se posjet liječniku već nakon šest mjeseci neuspješnog pokušaja. Također, ako imate neke od sljedećih zdravstvenih problema, dobra je ideja konzultirati stručnjaka:
– Neprolazni menstrualni ciklusi
– Problemi s endometriozom
– Povijest spolno prenosivih bolesti
– Hormon dobro kontrolirani
– Problemi s ejakulacijom ili erekcijom
Psihološki aspekti neplodnosti
Ne smijemo zaboraviti ni psihološki moment. Dugotrajno neuspijevanje u postizanju začeća može izazvati enorman stres. Strah od neplodnosti može negativno utjecati na partnerski odnos, pa čak i na opće mentalno zdravlje. Razgovor s liječnikom o emocionalnim izazovima može biti prvi korak ka rješavanju tih problema. Svi ovi aspekti predstavljaju važan dio cjelokupnog zdravlja koje ne bismo smjeli zanemariti.
Pregledi i testiranja
Kada konačno dođe do posjeta liječniku, očekujte niz pregleda. Liječnik će najprije provjeriti vašu povijest bolesti, trenutne zdravstvene probleme i bilo kakve prethodne trudnoće.
Za žene
Liječnici često provode niz testova kao što su:
– Hormonske analize
– Ultrazvučni pregledi
– Histerosalpingografija (X-zrake maternice i jajovoda)
U slučaju otkrivanja abnormalnosti, preporučit će se dodatne pretrage. Primjerice, otkrivena endometrioza ili ciste mogu utjecati na plodnost.
Za muškarce
Muškarci također trebaju proći preglede, uključujući:
– Analizu sjemena
– Hormonske testove
– Provjere zdravstvenih stanja poput dijabetesa
Kao primjer, muškarac koji ima nižu razinu testosterona može se suočiti s poteškoćama u začeću. Prvi korak je uvijek posjet liječniku koji će potom usmjeriti pacijenta prema dodatnim pretragama prema potrebi.
Strategije koje možete odmah primijeniti
Postoje i praktične strategije koje možete odmah primijeniti kako biste poboljšali svoje šanse za začeće.
Zdrav način života
Uvođenje zdrave prehrane bogate voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama može značajno utjecati na plodnost. Što više voća i povrća, to bolje! Naravno, izbjegavajte fumarstvo i prekomjernu konzumaciju alkohola – to su alati koji donose više štete nego koristi.
Pravilno tempiranje
Razumijevanje menstrualnog ciklusa može vam pomoći u određivanju plodnih dana. Postoje aplikacije koje pomažu u praćenju ovulacije, a to može biti korisno oruđe kada je u pitanju planiranje.
Podrška i dodatni resursi
Nema razloga da se osjećate usamljeno tijekom ovog procesa. Mnoge organizacije nude podršku, od savjetodavnih sesija do grupa podrške. Često, razgovor s osobama koje su prošle slična iskustva može biti olakšanje.
Osim toga, ne zaboravite da pregledi i testiranja ne znače uvijek da ste neuobičajeni ili da imate ozbiljan problem. Često je to samo dodatna mjera opreza koja može donijeti mir i jasnoću.
Svaki put kada se odlučujete posjetiti liječnika zbog problema s plodnošću, povucite dublje od disfunkcionalnosti. Ovaj korak može vam pomoći da razumijete svoje tijelo i plodnost bolje, osnažujući vas na putu prema ostvarivanju snova o obitelji. Na kraju, puno sreće na vašem putu ka roditeljstvu!