Kada je vrijeme za prvu šetnju s bebom?
Prva šetnja s bebom je posebno uzbudljiv trenutak za svaki roditelj. To je prilika da svoj mališane, koji je do sada više vremena provodio unutar četiri zida, izložite vanjskom svijetu. No, kada je pravo vrijeme za to? Koliko bi šetnje trebale trajati? U ovom članku detaljno ćemo obraditi sve bitne aspekte prvih šetnji.
Prvih nekoliko tjedana
Nakon što se beba rodi, veća je vjerojatnost da će roditeljima proći nekoliko tjedana dok se ne odluče na prvu šetnju. Novorođenčad su izuzetno osjetljiva, a tijekom prvih nekoliko tjedana, dok se često adaptiraju na vanjski svijet, preporučuje se blizina zatvorenog prostora. Osim toga, majkama je potrebna pazite na proces oporavka nakon poroda, a šetnje van mogu biti dodatni izazov.
Međutim, nakon otprilike dva ili tri tjedna, mnogi liječnici preporučuju laganu šetnju s bebom. To može biti jednostavna šetnja oko kuće ili dvorišta, uz dobar osvježeni zrak. Prva šetnja ne treba biti duga; pet do deset minuta na početku bit će sasvim dovoljno.
Optimalno vrijeme za šetnje
Idealno vrijeme za šetnje s novorođenčadi zapravo ovisi o vremenskim uvjetima. Dakle, imajte na umu sljedeće: topliji mjeseci su plodonosniji za šetnje, ali obavezno provjerite UV index tijekom ljetnih dana. Izbjegavajte šetnje na direktnoj sunčevoj svjetlosti, pogotovo između 10 i 16 sati.
Nakon što beba navrši mjesec dana, možete početi razmišljati o dužim šetnjama. Na primjer, subotom poslijepodne, nakon što ste završili s kućanskim poslovima, odvedite svog malog u bliski park. Stvaranje rutine može biti korisno, jer će beba s vremenom početi povezivati šetnje s slobodom i zabavom.
Pripremite se za šetnju
Prije nego što krenete van, dobro je pripremiti se. Provjerite vremensku prognozu jer bi loši vremenski uvjeti mogli utjecati na vašu namjeru. Prilagodite odjeću svojoj bebi – slojevito oblačenje je ključno. Primjerice, ako vani ima 15°C, obucite bebu u bodi, debele čarape i laganu jaknu, a kapu ćete staviti kada smatrate da je potrebno.
Nemojte zaboraviti na osnovne stvari koje bi vam mogle zatrebati: pelene, vlažne maramice, rezervnu odjeću i dostatnu količinu mlijeka ili formule. Izbor kolica također je bitan – odaberite ona koja su pogodna za terene kojima ćete prolaziti. U svakom slučaju, ne zaboravite uživati u svojoj šetnji!
Kako učiniti šetnju ugodnom za bebu?
Da biste šetnju učinili ugodnom za vašu bebu, razgovarajte s njom. Novorođenčad su izuzetno osjetljiva na zvukove, pa bi vaš umirujući glas mogao stvoriti osjećaj sigurnosti. Pjevajte pjesmice ili pričajte o stvarima koje vi vidite tijekom šetnje.
Pazite na reakcije vaše bebe. Ako se počne ljutiti ili pokazivati znakove da joj je neudobno, ne bojte se skratiti šetnju. Uglavnom treba slušati signale koje vam beba šalje. Također, dječaci su često znatiželjni, pa će možda gledati oko sebe s velikim interesom, a tako će se i razvijati njihova mašta.
Postupno povećavanje vremena šetnje
Postepeno povećavajte vrijeme provedeno vani jer se vaša beba privikava na nove uvjete. Kad vaša beba navrši 6 mjeseci, mogli biste produžiti šetnje na 30 minuta ili čak sat vremena, ovisno o vremenskim uvjetima i njoj samoj. Uključivanje šetnje kao dijela dnevnog ritma pomoći će u razvoju stručnosti i osjetilne percepcije djeteta.
Također, tijekom šetnje možete se susresti s drugim roditeljima, što je odlična prilika za socijalizaciju i stjecanje prijateljstava koja će podržati vašu roditeljsku ulogu.
Kada konačno odlučite krenuti u prvu šetnju, neka to bude jedan od najsretnijih trenutaka u vašem roditeljstvu. Uživajte u svakom koraku jer su ove šetnje samo prvi od mnogih koraka na vašem putu roditeljstva. Sretno!