Roditeljstvo je jedan od najljepših, ali i najizazovnijih zadataka s kojima se susreće svaka osoba koja ulazi u ovu novu ulogu. Čini se kao da dolazak bebe odmah postavlja temelje za novu, dinamičnu svakodnevicu koja uključuje beskrajne obaveze, brige,, ali i mnogo radosti. Ipak, u toj gužvi, lako se može izgubiti ravnoteža između roditeljskih obaveza i ostalih aspekata života. Kako onda pronaći tu ravnotežu i osigurati da uživate u svom roditeljstvu, a da ne zapostavite druge bitne stvari?
Organizacija je ključ uspeha
Prva stvar koju bi svaki novi roditelj trebao učiniti jest početi se organizirati. Organizacija može značiti različite stvari za različite ljude – od vođenja dnevnika, korištenja aplikacija za planiranje pa sve do jednostavnog sustava koji uključuje harmonogram obaveza. Napravite popis osnovnih dnevnih aktivnosti, kao što su hranjenje, spavanje i igre s djetetom, a zatim dodajte vrijeme za sebe. Na primjer, zakazivanje vremena za tuširanje ili čitanje knjige može zvučati jednostavno, ali je izuzetno važno.
“Htio bih da znaš da je važno da se doista posvetiš sebi”, kaže jedan iskusni tata. “Mislio sam da ću kroz dan sve stići, ali kad sam shvatio da mi jedan sat za mene može donijeti mir i zadovoljstvo, počeo sam planirati.”
Komunicirajte i dijelite obaveze
Jedan od ključnih aspekata ravnoteže je komunikacija. Bez obzira na to jeste li u braku, partnerstvu ili ste samo vi i vaša mala beba, otvoreni razgovor o obavezama, očekivanjima i potrebama posebno je važan. Ako radite s partnerom, dogovorite se o podjeli odgovornosti. Neka vaš partner preuzme na sebe neke poslove, poput kupovine ili pripreme obroka.
Primjerice, dogovorite se da jedna osoba u jutarnjem terminu preuzme bebu na hranjenje, dok druga može u tom trenutku odraditi neke kućanske poslove. Također, ne zaboravite na obitelj i prijatelje koji vam mogu pomoći. Ponekad je potrebno samo malo povjerenja i hrabrosti da zatražite pomoć.
Uključenje u zajednicu
Pridružite se lokalnoj grupi roditelja ili potražite online zajednice. U ovakvim zajednicama možete pronaći više informacija, podršku, ali i savjete konkretno usmjerene na problematiku koju prolazite. Zajednice često organiziraju i aktivnosti za djecu, što može biti odličan način da se vaša beba socijalizira, a vi nađete nove prijatelje i povremeno se udaljite od svakodnevice.
Zamislite kako je lijepo provoditi vrijeme s drugim roditeljima, razmjenjivati iskustva ili naprosto podijeliti trenutke koji su vam izazovni. Jedna mama koja je u istoj situaciji može vam dati savjete koje možda nikada ne biste čuli.
Samopomoć i postavljanje granica
Ono što često zaboravljamo usred brige o drugima jest briga o sebi. Pronađite vrijeme ne samo za male stvari, nego i za aktivnosti koje vas ispunjavaju. Može to biti šetnja, joga ili čak jednostavno sjedenje s curom uz dobar film. Postavljanjem granica među različitim obavezama, omogućit ćete sebi da se ne osjećate preplavljeno.
Na primjer, ako imate planirati večernje obaveze oko bebe, dogovorite se da od 19 sati odložite sve brige i uživate u obitelji. Onda će ručak ili čišćenje biti znatno lakši kada znate da imate točku opuštanja.
Ravnoteža između roditeljstva i obaveza zahtjeva trud i strpljenje, ali i nježnost prema sebi. Svaki mali korak prema organizaciji i samopomoći može donijeti bolju svakodnevnicu, kako za vas, tako i za vašu obitelj. Uvijek imajte na umu da u roditeljstvu ne postoji savršeni recept; svaki roditelj čini najbolje što može. Uživajte u putu, jer i u tim malim trenucima krije se prava ljepota roditeljstva.