Kako znati ima li beba dovoljno mlijeka?
Kad se beba rodi, jedno od najvažnijih pitanja koja se javljaju novim roditeljima jest: “Ima li moje dijete dovoljno mlijeka?” To pitanje može izazvati stres i zabrinutost, osobito kod mama koje doje. U ovom članku obradit ćemo kako prepoznati je li vaša beba dobro hranjena, kako se brinuti o njoj i koji su znakovi koje morate pratiti.
Kako prepoznati znakove sitosti
Bebe imaju svoje jedinstvene načine izražavanja sitosti. Prvi znakovi da je beba nahranjena uključuju opušteno ponašanje i suvišne pokrete tijekom dojenja. Dobar način da to primijetite je kroz promatranje njihovih usana – usne bi trebale biti opuštene, a brada može lagano visjeti.
Osim toga, beba može poprimiti umirujuće držanje nakon što je jela. Možda će zijevnuti, okrenuti glavu od dojkice ili jednostavno zaspati.
Praćenje rasta i dobitka na težini
Jedan od najsigurnijih načina da znate ima li beba dovoljno mlijeka jest praćenje njene težine. Povremeno mjerenje tjelesne težine kod pedijatra može vam pomoći utvrditi napreduje li beba. U prvom mjesecu života, bebe obično trebaju dobiti između 150 i 200 grama na tjedan. Važno je napomenuti da većina beba nakon rođenja u prvih nekoliko dana gubi na težini, no to je normalno sve dok se težina ne vrati na početnu unutar tjedan dana.
Također, bilježite svoje dojke. Ako beba redovito i intenzivno doji (oko 8-12 puta dnevno), šanse su da prima dovoljno mlijeka.
Načini kako osigurati dovoljno mlijeka
Postoji nekoliko strategija koje možete primijeniti kako biste osigurali da vaša beba dobije sve potrebne hranjive tvari. Kada dojite, pokušajte se opustiti; stimuliranje hormona prolaktina dolazi lakše kad ste smireni. Pijte dovoljno tekućine, jer dehidracija može utjecati na proizvodnju mlijeka. Jednostavna voda, čaj ili juhe su odlični izbori.
Osim toga, hranite bebu na zahtjev. To znači da joj omogućite da doji kad god ima potrebu, umjesto da je fiksirate na raspored. Često dojenje potiče veću proizvodnju mlijeka.
Kvaliteta i učestalost pelena
Praćenje pelena koje beba koristi također može biti pokazatelj koliko je mlijeka unijela. Novorođenčad obično treba imati najmanje 6-8 mokrih pelena dnevno, a do 4. ili 5. dana života trebat će imati najmanje 3-4 sljedeće pelene popunjene mekom, senfasto-zelenkastom stolicom. Kada vidite ovakve brojke, možete biti sigurni da beba prima dovoljnu količinu mlijeka.
Primjer: Ako ste na putu i primijetite da beba nakon nekoliko sati nije napunila pelenu, to može biti znak da treba više hranjenja.
Komunikacija s pedijatrom i savjetnicima za dojenje
Savjetovanje s pedijatrom ili savjetnicima za dojenje može vam dati dodatno samopouzdanje. Ti stručnjaci mogu procijeniti vašu situaciju te ponuditi korisne savjete i smjernice. Oni mogu provjeriti dojke, pokazati vam pravilne tehnike dojenja i pomoći u rješavanju potencijalnih problema, poput ukočenih bradavica ili niske proizvodnje mlijeka.
Kao mali dodatak, ne zaboravite da je bitno postaviti prava pitanja. Na primjer, možete pitati: “Kako mogu znati je li beba pravilno vezana na dojku?” ili “Koliko često trebam dojiti?”
Zašto je važno slušati vlastitu intuiciju
Svaka mama i beba su jedinstveni, stoga je važno slušati vlastitu intuiciju. Ako se osjećate kao da vaša beba možda ne unosi dovoljno mlijeka, obratite se stručnjaku i potražite podršku. Osim toga, zapamtite da su mame često sklonije preuveličavanju svojih briga, stoga se nemojte previše opterećivati.
Ne zaboravite, dojenje je putovanje. I kao što znamo, putovanja imaju svoje uspone i padove.
Sve ove smjernice mogu vam pomoći da razumijete jedinstvenu dinamiku hranjenja. Otkrivanje potrebnih znanja i prepoznavanje signala koje vaša beba šalje možete učiniti roditeljstvo malo manje stresnim i puno ugodnijim. S pozitivnim pristupom, otvorenom komunikacijom i znanjem, uživanje u tome da postanete mama bit će prava stvar!