Kada se bliži taj čarobni dan dolaska vaše bebe, svi smo svjesni koliko je važno biti pripremljen. No, koliko god uzbuđenje i nestrpljenje bili prisutni, ono što vas može dodatno opteretiti jest razmišljanje o tome što zapravo ponijeti u bolnicu. Sporadični razgovori s prijateljima, obiteljima ili traženje informacija na internetu mogu stvoriti dosta zbrku. U ovom članku razjasnit ćemo što je najbitnije ponijeti, kako bismo osigurali da vaša porodna avantura prođe što bezbrižnije.
Dokumenti i administracija
Prvo na popisu su dokumenti. Iako se možda osjećate spremno za porod, ponekad se zaboravi na administrativnu stranu. Ponesite osobnu iskaznicu ili putovnicu, zdravstvenu knjižicu, te dokumente vezane uz trudnoću, kao što su ultrazvuk, nalaz krvi ili druge važne medicinske informacije. Uvijek je dobra ideja imati i kontakt informacije svog ginekologa, za slučaj da vam zatrebaju dodatne informacije. I nemojte zaboraviti unaprijed provjeriti koje dokumente i informacije bolnica traži – to će vam pomoći da izbjegnete dodatni stres.
Osnovna oprema za porođaj
Sredinom trudnoće, trebali biste početi razmišljati o ruksaku ili torbi koju ćete ponijeti u bolnicu. Ono što odjeća ili dodatna oprema zahtijevaju u trenutku rođenja je važnije nego što mislite. Prvo, obavezno ponesite udobnu odjeću. Iako će većina bolnica imati svoje porođajne haljine, možete ponijeti svoju, ako želite. Izaberite nešto što je lako nosivo i što vam omogućava slobodu pokreta. Mnoge žene vole pamučne gaćice, kućne haljine ili donje rublje koje će biti udobne tijekom poroda.
Potrepštine za osobnu njegu
Kada se fokusiramo na osobnu njegu, razmislite o deterdžentu za pranje, šamponu, a možda i malom ručniku. Osigurajte da imate potrebne toaletne potrepštine, kao što su četkica za zube, pasta, gel za tuširanje i dezodorans. Osim toga, ponesite i svoje omiljene proizvode za njegu kože, jer potpuno novi uvjeti mogu utjecati na vašu kožu i tijelo.
Priprema za boravak s bebom
Sama priprema za porod nije samo za vas, već i za bebu. Uzmite maleni uputnik za vaše novorođenče – odjeću za bebu, pelene, malo ćebence, maramice i eventualno bočice ako planirate hraniti bebu formula. Dostupni su paketi s potrebnim potrepštinama koje možete unajmiti. Također, uključite i sisač, ako planirate dojiti, i nekoliko određenih grudnjaka za dojenje.
Udobnost partnera
Ne zaboravite na svoju podršku! Partner ili druga pratnja trebaju također imati što ponijeti. Predložite im da ponesu udobnu odjeću, cipele koje se lako skidaju, punjače za mobitele, a možda čak i neku knjigu ili slušalice kako bi mogli poslušati glazbu tijekom dužih čekanja. Svaka sitnica može doprinijeti opuštanju.
Osnovni alati za ugodnu atmosferu
Iako se bolnice trude stvoriti udoban ambijent, mali dodaci mogu umnogome pomoći. Malo jastučića ili čak dopušteni aromaterapijski sprejevi mogu stvoriti opuštajuću atmosferu. Mnogi roditelji preporučuju muziku koja vas smiruje i potiče pozitivanu energiju. Prijenosni zvučnik ili slušalice mogu učiniti čuda.
U pripremi za porod, važno je razmišljati o udobnosti, ali i o stvarima koje će učiniti vaše iskustvo ljepšim. Priprema nije samo fizička, već i emocionalna. Uzmite malo vremena da se opustite, razgovarate s partnerom o svojim željama i očekivanjima te stvorite zajednički plan. Na kraju dana, najvažnija stvar koju možete ponijeti sa sobom u bolnicu je vaša snaga i povjerenje u proces koji vas očekuje. Uživajte u trenutku jer je dolazak vašeg mališana u svijetu početak prekrasnog putovanja za cijelu obitelj.