Bebe su čudesna stvorenja, no ponekad se čini da njihova mala tijela prolaze kroz nezamislive boli. Jedna od najčešćih neugodnosti s kojom se mladi roditelji susreću su kolike. Ova pojava može biti izvor stresa i frustracije i gnjaviti i roditelje i bebu. No, uz malo znanja i strpljenja, postoje načini kako prepoznati simptome kolika i olakšati muke vašem mališanu.
Prepoznavanje simptoma kolika
Kolike se obično javljaju kod beba u prvih nekoliko mjeseci života. Znakovi su prilično specifični, a najčešće se manifestiraju u obliku dugog plača, koji se najčešće događa u isto vrijeme tijekom dana, obično navečer. Bebe koje pate od kolika često plaču više od tri sata dnevno, tri puta tjedno, tijekom minimalno tri tjedna.
Intenzivan plač
Plač će biti veoma intenzivan, prožet osjećajem frustracije i očaja. U tim trenucima, beba može izgledati poput malenog borca, dijete povija noge prema trbuhu, a ruke su mu čvrsto stisnute. Ovaj plač može biti popraćen i izmjenama boje kože, ili ispuštanjem zvukova koji se razlikuju od normalnog plača. Ako primijetite takve simtome, veća je vjerojatnost da se radi o kolikama.
Problemi s probavom
Osim plača, kolike često dolaze s probavnim smetnjama. Bebe mogu imati plinove, a ponekad ćete primijetiti i nehotično podizanje nogu prema trbuhu kao znak nelagode. Razgovarajući sa drugim roditeljima, možda ćete čuti kako su njihovi mališani prolazili kroz slične faze, i to je uvijek dobra prilika za razmjenu korisnih savjeta.
Pomaganje bebi
S obzirom na to da kolike mogu trajati nekoliko mjeseci, dobro je znati kako olakšati bebi. Jedan od načina je masaža trbuha. Lagana masaža može pomoći u smanjenju napetosti i potaknuti probavu. Koristite kružne pokrete, a ako niste sigurni kako to uraditi, postoji mnoštvo online vodiča ili čak učlanite se na tečaj masaže beba.
Promjena okruženja
Osim toga, pokušajte promijeniti okolinu. Previsoka buka ili previše svjetla mogu pojačati nelagodu. Stvaranjem smirujuće atmosfere, bebi može biti lakše. Uključite umirujuću glazbu ili šum kiše, jer je to ponekad kao balzam za uši malih bića.
Prehrana kao uzrok
Naravno, majčina prehrana može imati važnu ulogu u pojavi kolika. Ako dojite, razmislite o namirnicama koje konzumirate. Mnoge majke su primijetile poboljšanje kada su iz svojih obroka odstranile mliječne proizvode, začinjenu hranu ili određene vrste povrća kao što su brokula i kupus.
Pomaganje vlastitom mentalnom zdravlju
Nemojte zaboraviti na sebe! Kolike mogu biti iscrpljujuće za roditelje pa je važno sagledati i svoje mentalno zdravlje. Zapošljavanje partnera, prijatelja ili članova obitelji za pomoć može olakšati pritisak. Neka jedan od roditelja kratko uzme pauzu, svi zaslužujemo malo vremena za sebe – a i beba će biti sretnija kada ste vi opušteniji.
Uz sve dostupne informacije, možda je najbolje zadržati jednostavno; kolike su prolazne. Uz malo strpljenja, ljubavi i podrške, vaša beba će proći kroz ovu fazu, a vi ćete postati iskusniji roditelj. Održavajte pozitivan duh i bit će lakše. Bebe su prilagodljive, a vi, kao njihov vodič kroz svijet, imate sve alate potrebne da im olakšate te prve teške trenutke.