Kao roditelji, često se brinemo o zdravlju naše djece, osobito kada su u pitanju prehlade, viroze i razne nezaobilazne dječje bolesti. Pitanje koje se postavlja vrlo često jest: koliko često je normalno da dijete bude bolesno? Ova tema izaziva strah i tjeskobu kod mnogih roditelja, stoga ćemo pokušati rasvijetliti tu problematiku na razumljiv i pristupačan način.
Razumijevanje dječjeg imunološkog sustava
Dječji imunološki sustav prolazi kroz razne faze razvoja. Kada se mala djeca rode, njihova zaštita od bolesti dolazi iz majčinog mlijeka, što je jedan od razloga zašto je dojenje toliko važno. Osim toga, dojenčad imaju neko prirođeno imunitet koji im pomaže da se zaštite od raznih infekcija, ali kako rastu i počinju istraživati svijet, njihovi su imuniteti izloženi nizu novih bakterija i virusa. Upravo taj proces izlaganja ključan je za jačanje imunološkog sustava.
Koliko je ‘normalno’ često biti bolestan?
Kao roditelji, prirodno je da se brinemo o tome koliko je puta dijete oboljelo u određenom razdoblju. Za dojenčad i malu djecu (do 5 godina), normalno je imati od 6 do 8 prehlada godišnje. Dok se to čini kao veliki broj, važno je znati da se to smatra utemeljenim jer njihov imunološki sustav uči kako se boriti protiv bolesti.
Iako se može činiti da se dijete neprestano bori s prehladama, to je zapravo znak da se njegov imunološki sustav jača. Naravno, ovo ne znači da se svaka bolest mora doživjeti kao normalna. Važno je pratiti simptome i konzultirati se s liječnikom kada su simptomi izraženiji ili traju duže od očekivanog.
Kada bi trebali zvoni alarm?
Sva djeca su različita. Postoje djeca koja su iznimno otporna na bolesti, dok su neka više sklona oboljenjima. Međutim, postoje znakovi na koje bi roditelji trebali obratiti pažnju. Ako dijete obolijeva prečesto, na primjer, više od 10 puta godišnje, to može biti znak da postoji neki drugi problem, kao što su alergije ili oslabljeni imunološki sustav.
Primjerice, ako vaše dijete često pati od respiratornih infekcija ili uha, možda će biti potrebno posjetiti specijalista koji će testirati potencijalne alergije. Uz to, ako primijetite da se nakon bolesti dijete dugo ne oporavlja ili ima problema s tjelesnom težinom, svakako se obratite pedijatru.
Kako možete pomoći svom djetetu da ostane zdravo?
Postoji nekoliko načina na koje se možete pobrinuti da vaše dijete bude zdravije. Prvo, osigurajte da ima uravnoteženu prehranu bogatu vitaminima i mineralima. Voće, povrće i cjelovite žitarice su puni hranjivih tvari koje jačaju imunitet.
Osim toga, enkurajte redovitu tjelesnu aktivnost. Igra na otvorenom, šetnje, vožnja biciklom ili bilo kakve druge aktivnosti doprinosi jačanju tijela. Ujedno, ne zaboravite na higijenske navike – pranje ruku može značajno smanjiti rizik od infekcija.
Ponekad je razgovor s drugim roditeljima koji prolaze kroz slično iskustvo itekako koristan. Dijeljenje savjeta i trika, poput toga kako brzo obaviti školske zadaće dok se dijete prehrambeno oporavlja od prehlade, može vam pomoći.
Pristup koji smanjuje stres
Naposljetku, važno je ne zaboraviti da svako dijete ima svoj put kroz odrastanje i razvoj. Često pozitivan stav i humor mogu pomoći da se olakša stres koji se ponekad javlja zbog čestih bolesti. Kada vas dijete pita zašto je opet prehlađeno, možemo reći da se sada može boriti protiv “super virusa”.
Roditeljstvo je putovanje, a svaka bolest pruža priliku da se nauči nešto novo o sebi i svom djetetu. Na kraju, najvažnije je osloniti se na tim stručnjaka – pediatre, odgojitelje i druge roditelje kako biste osigurali najbolje za svoje dijete i svoju obitelj. Pokušajte se ne opterećivati previše – djeca su nevjerojatna i često iznenađuju svojom sposobnošću oporavka.