Kada se bliži trenutak dolaska vašeg malog čuda na svijet, svaka trudnica pomno prati tijelo i svaku promjenu koja se događa. Priprema za porod može biti uzbudljivo i pomalo zastrašujuće razdoblje. Razumijevanje prvih simptoma kada se tijelo priprema za porod može pomoći da se osjećate sigurnije i smirenije.
Što se događa prije poroda?
Priprema za porod započinje nekoliko tjedana prije samog poroda. Tijelo se polako priprema na dolazak bebe, a promjene mogu biti i fizičke i emocionalne. Prvo što mnoge trudnice primijetiti je “nestajanje trudničkog trbuha”. Kada prvi put primijetite da je trbuh pao, značenje je jednostavno: beba se “spustila” i priprema za izlazak.
Promjene u trbuhu i tijelu
Jedan od najčešćih znakova koji ukazuju na približavanje poroda je povlačenje trbuha. Ova pojava može se dogoditi nekoliko tjedana prije samog poroda, a tada trudnice često osjećaju olakšanje jer se pritisak na dijafragmu smanjuje. Međutim, pritisak na zdjelične kosti može se povećati, pa je možda vrijeme da se pripremite na više čestih posjeta toaletu.
Osim toga, promjene u vaginalnom sekretu su također nešto što se poneki puta javi. Tijekom posljednjih tjedana, ovaj sekret može postati bistriji ili viskozniji. Ako primijetite promjene, ne paničarite; to je samo vaše tijelo koje se priprema za blizak dolazak.
Kontrakcije: Kako znati razliku?
Kontrakcije su još jedan očiti znak da se porod približava. No, kako točno prepoznati prave kontrakcije od lažnih (Braxton-Hicks)? Različite žene objašnjavaju svoje iskustvo, a nije rijetkost da se osjećaj objašnjava kao bolni grčevi. Kada osjetite kontrakcije koje dolaze i odlaze u pravilnim razmacima, vrijeme je da se pripremite za put do bolnice.
Jedna mama je podijelila svoju priču kako su joj prva osjećanja bila poput snažne menstrualne boli koja se brzo smatrila više od jednostavnog nelagode. Ako osjetite da se kontrakcije pojačavaju i postaju učestalije, razmislite o odlasku u rodilište.
Druge promjene koje treba pratiti
Osim fizičkih simptoma, emocionalne promjene također su normalne. Mnoge žene izvještavaju o osjećaju tjeskobe ili uzbuđenja. To odmah utječe na hormone i moguće je da ćete imati više promjena raspoloženja. Priprema za dolazak bebe može uzrokovati stres, pa je važno pronaći načine kako se opustiti. Razgovor s partnerom ili bližnjima, uz čak i nekoliko dubokih udaha, može pomoći umiriti um.
Tijekom ovog razdoblja dobrodošlo je i slušanje glazbe ili uživanje u mirnim šetnjama na otvorenom. Vjerujte, priroda ima izuzetan način da umiri uzburkano srce.
Kada otići u bolnicu?
Određivanje trenutka kada treba otići u bolnicu može biti izazovno. Medicinski stručnjaci preporučuju odlazak kada su kontrakcije učestale, obično u intervalu od pet minuta, traju najmanje 60 sekundi i tako traju barem jedan sat. Prije nego krenete, provjerite jeste li spakirali torbu s potrebnim stvarima: od robe za bebu do vlastitih potrepština, pa čak i nekih grickalica.
Još jedan važan aspekt je praćenje amnionske tekućine. Ako primijetite da vam je voda pukla, odmah se uputite u bolnicu, bez obzira na to imate li kontrakcije ili ne.
Svaka trudnica doživljava ovaj proces na svoj način, a kroz sve te izazove i promjene važno je imati na umu da niste sami. Okružite se podrškom voljenih, a sve promjene ili simptome javite svom liječniku koji će vam dati najbolje savjete kako biste se što bolje pripremili. Uživajte u ovom nevjerojatnom putovanju koje vas približava trenutku kada ćete prvi put zagrliti svoje dijete, jer je svaki trenutak vrijedan i neprocjenjiv.