Trudnoća je predivno, ali i izazovno razdoblje u životu svake žene. Uzbuđenje oko dolaska novog člana obitelji može se pomiješati s brojnim pitanjima i brigama. Kako se nositi s promjenama, pratiti napredak bebe i osigurati najbolje za sebe i dijete? Na sreću, moderne aplikacije nude rješenja koja mogu olakšati ovo putovanje. U nastavku donosimo pregled najboljih aplikacija za trudnice koje će vam pomoći da se osjećate informirano i povezano.
Pregled i praćenje trudnoće
Ovia Pregnancy Tracker
Ovia Pregnancy Tracker popularna je aplikacija koja pomaže trudnicama da prate svoj napredak tijekom devet mjeseci. Uz jednostavan i intuitivan dizajn, omogućuje vam da pratite sve ključne aspekte, od tjelesne promjene do rasta bebe. Aplikacija nudi dnevne savjete i informacije koje su prilagođene vašem tjednu trudnoće, tako da nikad nećete biti neinformirani. Dodatna prednost je osobni vremenski okvir, gdje možete vidjeti slike i podatke o razvoju bebe.
What to Expect
Inspirirana popularnim vodičem “What to Expect When You’re Expecting”, ova aplikacija pruža obilje informacija o svakom tjednu trudnoće. Uz savjete o prehrani, vježbama i mentalnom zdravlju, What to Expect nudi i forum gdje se trudnice mogu povezati i razmjenjivati iskustva. To može biti jako korisno, jer potpora prijateljica i drugih trudnica može donijeti osjećaj zajedništva i razumijevanja u ovom uzbudljivom, ali ponekad i tjeskobnom razdoblju.
Planiranje i organizacija
Babylist
Kako se približava dan D, potrebno je puno planirati i organizirati. Babylist je aplikacija koja omogućuje trudnicama da kreiraju popise za kupnju svega što im treba za bebu. Mogli biste pomisliti da znate što želite, ali iznenadit ćete se koliko toga postoji! Aplikacija vam omogućuje da dodate proizvode s različitih web trgovina na jedan popis, što olakšava praćenje svih potreba za bebu. Također, možete zatražiti od prijatelja i obitelji da doprinose popisu – idealno ako želite izbjeći duple poklone!
Sprout Pregnancy
Sprout nije samo aplikacija za praćenje trudnoće, već i sveznalica koja nudi virtualni vodič kroz cijeli proces. Uz mogućnost vođenja bilješki i fotografija, Sprout nudi 3D slike fetusa koje omogućuju trudnicama da vizualiziraju rast svoje bebe tijekom svakog tjedna. Možete dodavati personalizirane bilješke i obavijesti te se diviti promjenama koje se događaju unutar vašeg tijela.
Zdravlje i wellness
Pregnancy Food Guide
Pravilna prehrana je ključna tijekom trudnoće, a Pregnancy Food Guide pomaže trudnicama da se kreću kroz dezorijentirajući svijet prehrambenih izbor. Ova aplikacija nudi savjete o namirnicama koje su dobre za vas i bebu, pomaže u izbjegavanju namirnica koje bi trebale biti ograničene, kao i pruža recepte koji su nutritivno bogati i ukusni. Uživanje u zdravoj prehrani može postati lakše i zabavnije s pravim alatima.
9 Months
Ova aplikacija omogućuje trudnicama da prate svoje vježbe i tjelesnu aktivnost tijekom trudnoće. Osim što pruža prilagođene planove vježbanja, 9 Months uključuje i vodič za prenatalnu jogu. Vježbanje tijekom trudnoće može poboljšati vaše psihofizičko stanje i pomoći u pripremi tijela za porođaj.
Korištenje ovih aplikacija može značajno olakšati trudničko iskustvo, pružajući informacije, podršku i praktične alate za organizaciju. Svaka od njih nudi jedinstvene značajke koje će vam pomoći da se osjećate bolje pripremljeno i povezano s iskustvom trudnoće. Bez obzira na to jeste li u prvom tromjesečju ili se bližite trenutku kad ćete postati mama, ovakve aplikacije mogu postati vaši najbolji prijatelji na tom putu. Stoga, preuzmite aplikacije, osvježite se informacijama i uživajte u svakom trenutku ovog jedinstvenog putovanja!