Biti roditelj malog djeteta donosi mnoštvo izazova, a jedan od njih je neizbježan – prehlade. Čim beba krene u kontakt s drugim ljudima, osobito ako počne ići u vrtić ili se druži s vršnjacima, najčešće ćete se suočiti s tim situacijama. Iz osobnog iskustva, mogu reći da su prve prehlade često prilika za stjecanje novih znanja i vještina u roditeljstvu. U nastavku ću objasniti kada očekivati prve prehlade, kako se nositi s njima i neki savjeti za olakšavanje tegoba.
Kada počinju prve prehlade?
Većina djece se prvi put susreće s prehladom već u prvoj godini života, usred sezone viroza. Dok se čini da su zdraviji dani svi oko nas, do trenutka kada počinju zimi ili na prijelazu godišnjih doba, djeca su posebno sklona prehladama. Tijekom ovih mjeseci, virusi su aktivniji, a djeca su veće šanse da dođu u kontakt s njima. Na primjer, ako vaše dijete kreće u vrtić, očekujte prve prehlade unutar nekoliko tjedana, možda čak i mjeseci.
Kako prepoznati prehladu?
Simptomi prehlade kod beba i djece mogu varirati. U početku se obično manifestiraju kao:
– Curenje iz nosa
– Kašalj
– Blagi povišena temperatura
– Umor
– Crvenilo očiju
Ne zaboravite da bebe ne mogu izraziti svoje nelagode kao starija djeca. Zbog toga je važno obratiti pažnju na promjene u ponašanju, poput povlačenja ili gubitka apetita. U tim trenucima, pružite dodatnu ljubav i pažnju.
Što učiniti kad se prehlada dogodi?
Prva i osnovna stvar je ostati smiren. Prehlade su rijetko ozbiljne i obično prolaze same. No, evo nekoliko savjeta kako olakšati djetetu simptome:
1. Održavajte hidrataciju
Voda, čajevi, pa čak i juhe važni su za održavanje hidratacije. Ako beba doji, potrudite se da često doji. Kada su starija djeca u pitanju, ponudite im omiljena pića kako biste osigurali da piju dovoljno tekućine.
2. Griješite kroz nos
Curenje nosa može biti izuzetno neugodno. Uz pomoć fiziološke otopine, možete očistiti nos djeteta. Ova otopina pomaže u vlaženju sluznice i olakšava disanje.
3. Izbjegavajte previše slojeva
Dok je važno da beba bude topla, previše slojeva odjeće moglo bi stvoriti dodatnu nelagodu. Potrudite se da osigurate da je beba prikladno odjevena za temperaturu u kojoj boravi, a ne da izgleda kao da se priprema za zimski izviđački marš.
4. Pružite ljubav i pažnju
Sjećam se kada je moj sin imao svoju prvu prehladu. Bio je umoran i nezadovoljan, no sitne stvari poput čitanja knjiga ili jednostavnog maženja učinile su čuda. Ponekad je sve što im treba doza ljubavi i uma.
Prevencija je ključ
Spriječiti prehladu nije uvijek moguće, ali postoje načini kako smanjiti rizik. Često pranje ruku, izbjegavanje gužvi u zatvorenim prostorima i jačanje imuniteta zdravom prehranom mogu pomoći. Od voća i povrća do dovoljnih doza vitamina D, neka vaša prehrana bude raznolika i bogata nutrijentima.
Svi smo mi na ovoj roditeljskoj avanturi zajedno, i kada naiđete na prve prehlade, sjetite se – to je samo prolazna faza. Uz pravu podršku i ljubav, vaša obitelj će proći kroz svaku prehladu, a vi ćete postati još iskusniji roditelj. Uživajte u tim malim, dragocjenim trenucima jer, dok jedni prehlađuju, drugi radosno uče o životu. I naravno, smijati se zbog sitnih mishaps koji dolaze sa svakim djetetom je neizbježno – pa se pripremite na osmijehe, čak i u ovom malenome izazovu.