U trećoj godini života, mališani postaju prava mala bića s puno energije, znatiželje i ponekim zdravstenim izazovima. To razdoblje je ključno za njihov razvoj, a roditeljima često donosi nova pitanja i nedoumice o zdravlju. Kroz ovaj članak istražit ćemo najčešće zdravstvene probleme s kojima se susreću mališani u toj dobi, uz praktične savjete i rješenja koja će vam pomoći da se nosite sa svim što donosi ovaj uzbudljivi period.
Prehlade i respiratorne infekcije
Jedan od najčešćih zdravstvenih problema s kojima se roditelji suočavaju kad im djeca napune tri godine su prehlade i razne respiratorne infekcije. Djeca u toj dobi često izražavaju svoju znatiželju na razne načine, uključujući dijeljenje igračaka, što može dovesti do širenja virusa.
Uobičajeni simptomi prehlade uključuju curenje nosa, kašalj, povišenu temperaturu i umor. Ono što roditelji često zaborave jest da su ove infekcije u pravilu blage i da se tijelo može samo suočiti s njima.
Praktični savjeti? Potičite dijete da redovito pere ruke, osobito prije obroka i nakon igre. Također, koristite maramice za jednokratnu upotrebu i naučite djecu da ih koriste. Ponekad je virus možda već prisutan, ali olakšavanjem simptoma možete pomoći djetetu da se osjeća ugodnije.
Problemi s probavom
Drugi čest problem koji se javlja kod malih djece je probavni sustav. Mnogi roditelji primjećuju da njihova djeca mogu imati probavne smetnje, poput zatvora ili proljeva. Uzrok ovim problemima često je prehrana. U trećoj godini djeca postaju izbirljiva kada je u pitanju hrana.
Kako bismo pomogli našem mališanu, važno je potaknuti ga na konzumaciju raznovrsne hrane bogate vlaknima, poput voća, povrća i cjelovitih žitarica. Ponekad je potrebno biti malo kreativniji i učiniti obrok zabavnim – na primjer, voće može poslužiti kao šarena “umjetnička” prezentacija što će, vjerovali ili ne, privući pažnju vašeg djeteta.
Nakon prehlade, bolje rečeno – što se akutnih stanja tiče – kada vidite da dijete ima bolove u trbuhu ili učestalu promjenu u stolicama, bitno je da se konzultirate s pedijatrom.
Alergije i osjetljivost na hranu
Kako djeca rastu, tako se može povećati i osjetljivost na pojedine namirnice. Alergije na hranu mogu se manifestirati kroz osip, svrbež, pa čak i probavne smetnje. Na primjer, mlijeko, jaja, kikiriki i kikiriki su neki od najčešćih alergena.
Kada primijetite bilo kakvu abnormalnu reakciju nakon novog obroka, važno je pratiti simptome i eventualno se posavjetovati s pedijatrom. Mnogi roditelji smatraju da je eliminacija potencijalnog alergena iz prehrane najbolji put.
U međuvremenu, poticanje djeteta na pijenje više tekućine i konzumaciju laganih obroka može mu pomoći da se nosi s alergijskim reakcijama.
Povrede i nesreće
U ovoj dobi, djeca postaju sve aktivnija i znatiželjnija, što može dovesti do manjih povreda. Od ubodnih rana do ogrebotina, roditelji bi trebali biti spremni na sve. Savjetujem vam da u kući uvijek imate prvu pomoć – to može biti jednostavna kutija s flasterima, zavojima i antisepticima, tako da kad dijete zaključi kako nije dobro lijepiti se na namještaj, budete spremni.
Naučite dijete osnovama sigurnosti – kao što su ne penjati se na visoke komade namještaja ili se ne igrati s oštrim predmetima. Dodatno, redovito nadziranje može umanjiti rizik od nesreća.
Samo kroz blagu tjeskobu i pozornost, roditelji mogu osigurati da njihova djeca uživaju u svojim nestašlusima bez ozbiljnih posljedica.
Shvatite da su prehlade, probavni problemi, alergije i povrede nešto s čime se svatko od nas suočava, i da niste sami. Svakako, savjetujte se s pedijatrom kada su u pitanju ozbiljnija stanja, ali uživajte u tome kako vaše malo čudo raste i otkriva svijet oko sebe!